Emma Seppälä, de Yale SOM, descubrió que un entrenamiento de una semana en la técnica SKY Breath proporciona una reducción duradera de la ansiedad y una mayor resiliencia al estrés, incluso para aquellos que no continúan practicándola.
Estaba trabajando con veteranos que habían sufrido traumas y estábamos tratando de encontrar algunas intervenciones que pudiéramos usar para ayudarlos, porque muchas intervenciones tradicionales, como la terapia o las intervenciones farmacéuticas, no ayudaban a todos los veteranos. A muchos de ellos no les gustaban los tratamientos o no respondían a ellos. Entonces pensé: veamos si la respiración puede ayudarlos.